2021.12.21 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光6─マインドフルネスをめぐる動き 近年職場におけるメンタルヘルス対策は重要なものとなっており、その対策としてマインドフルネスを活用する動きが広がっている。 ビルやオフィスなどの空間を「人間の健康」の視点で評価・認証する「WELL認証」 […]
2021.12.14 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光5─サウナ 最近アメリカや日本で「静けさのアクティビティ」としての「サウナ」の人気が上がっている。その理由の一つにはサウナがマインドフルネスと同様に「脳疲労の回復」に適していることが挙げられている。リラクゼーショ […]
2021.11.09 Light+四季空間環境・自然 【アワーシリーズ】薄明光線 今にも空から何かが降りて来そうな神秘的な景色、天使のはしごとも称される薄明光線(はくめいこうせん)。 以前の記事でもこの現象が文化にもたらした影響を書いた。 →光芒 薄明光線とは、太陽光が雲に遮られ、 […]
2021.10.05 Light+四季環境・自然 星空を守る “見上げてごらん夜の星を” 夜道を歩いているとついつい口ずさんでしまうこの曲は、1963年に坂本九がカバーして大ヒットした曲だ。しかし現在私達が見上げる夜空に星は光っているのだろうか。人々の生活の利便 […]
2021.09.21 Light+SDGs | 持続可能な開発目標日本環境・自然 江戸時代の生活と光2─循環型社会として 限られたエネルギーと物質を活用して循環型社会を実現していた江戸時代の江戸。自然と調和しながら「もったいない」の精神で、あらゆる物を大切にして持続可能で低炭素な社会を構築していた。 江戸時代では物のRe […]
2021.08.24 Light+SDGs | 持続可能な開発目標空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光2─効果 マインドフルネスは現在では医療、教育、ビジネス、スポーツなどの多くの現場で実践されており、その効果は多岐にわたる。今回は効果について取り上げる。 疾病治療の観点の効果としては、うつ病や不安障害の改善、 […]
2021.08.17 Light+SDGs | 持続可能な開発目標空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光1─概要 近年、「マインドフルネス」が注目を浴びて世界的な広がりをみせている。その背景には多くの情報に囲まれた現代社会で暮らす私たちのストレスが原因とみられる心と体の病気の増加がある。 マインドフルネスは、私た […]
2021.06.08 Light+四季環境・自然 飛んで火にいる夏の虫 夏になるとどこからともなくやってくる、キャンプや花火など楽しい夏のレジャーには必ずと言っていいほどついて回るものが虫。 特に暗い中で灯りを点けていると沢山の虫が寄ってくる様子は夏の風物詩とも言える。 […]