2022.09.13 Light+SDGs | 持続可能な開発目標空間 光のパブリックポリシー１ はじめに エジソンが電球を発明してから約140年が過ぎ、その間に照明器具は生活の変化と共に著しい進化を遂げてきた。そして照明デザイナーは照明器具の発展と共に照明の光によって人々の暮らしを便利で豊かにすることに尽 […]
2022.04.19 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光9─自宅での空間づくり2 マインドフルネスを行うための快適な空間づくりについて前回は光環境について取り上げたが、今回は他の要素について考えてみる。 人間は自然との繋がりを感じられるとリラックスし、心の平穏を保つことができるよう […]
2022.02.22 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光8─自宅での空間づくり1（光環境） マインドフルネスを自宅で行う場合、リラックスできる反面集中することが難しい場合もある。マインドフルネスに集中しやすい自宅での空間環境について考察してみる。 マインドフルネススペースとしては日常から心理 […]
2022.02.15 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光7─実践方法 マインドフルネスを行うにはいろいろな方法がある。一例としてオフィスなどでも行いやすい「呼吸瞑想」の方法について紹介する。 まず、その部屋の照明器具の調光が可能であれば、落ち着きを感じる少し明るさを抑え […]
2021.12.21 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光6─マインドフルネスをめぐる動き 近年職場におけるメンタルヘルス対策は重要なものとなっており、その対策としてマインドフルネスを活用する動きが広がっている。 ビルやオフィスなどの空間を「人間の健康」の視点で評価・認証する「WELL認証」 […]
2021.12.14 Light+空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光5─サウナ 最近アメリカや日本で「静けさのアクティビティ」としての「サウナ」の人気が上がっている。その理由の一つにはサウナがマインドフルネスと同様に「脳疲労の回復」に適していることが挙げられている。リラクゼーショ […]
2021.11.09 Light+四季空間環境・自然 【アワーシリーズ】薄明光線 今にも空から何かが降りて来そうな神秘的な景色、天使のはしごとも称される薄明光線(はくめいこうせん)。 以前の記事でもこの現象が文化にもたらした影響を書いた。 →光芒 薄明光線とは、太陽光が雲に遮られ、 […]
2021.10.19 Light+空間健康・医学・科学 マインドフルネスと光4─脳疲労の回復効果 現代人の多くが「脳の疲労」に悩んでいる。パソコンやスマホの使用による情報過多な状態が脳の疲労を生んでいるとされている。 脳は体重のわずか2％の重量でありながら、人間の消費エネルギーのうち全体の20％を […]
