2021.10.19 Light+空間健康・医学・科学 マインドフルネスと光4─脳疲労の回復効果 現代人の多くが「脳の疲労」に悩んでいる。パソコンやスマホの使用による情報過多な状態が脳の疲労を生んでいるとされている。 脳は体重のわずか2％の重量でありながら、人間の消費エネルギーのうち全体の20％を […]
2021.10.12 Light+空間健康・医学・科学 マインドフルネスと光3─ストレス解消効果 私達の生活は、数十年前に比べてより効率的で便利になった反面、より速いスピードと結果が求められるようになり、多くのストレスを感じる日々となっている。また新型コロナの影響で生活様式にも変化が起こり、ニュー […]
2021.10.05 Light+四季環境・自然 星空を守る “見上げてごらん夜の星を” 夜道を歩いているとついつい口ずさんでしまうこの曲は、1963年に坂本九がカバーして大ヒットした曲だ。しかし現在私達が見上げる夜空に星は光っているのだろうか。人々の生活の利便 […]
2021.09.21 Light+SDGs | 持続可能な開発目標日本環境・自然 江戸時代の生活と光2─循環型社会として 限られたエネルギーと物質を活用して循環型社会を実現していた江戸時代の江戸。自然と調和しながら「もったいない」の精神で、あらゆる物を大切にして持続可能で低炭素な社会を構築していた。 江戸時代では物のRe […]
2021.09.14 Light+脱炭素社会SDGs | 持続可能な開発目標日本 江戸時代の生活と光1─持続可能な社会として SDGsは持続可能な開発目標を掲げた国際社会共通の目標である。また、並行して地球環境を守るために脱炭素社会の実現に向けて日本及び世界では様々な取り組みを行っている。 地球環境の課題が大きく取り上げられ […]
2021.09.07 Light+四季日本 秋の月 光はいつも かはらぬものを ことさら秋の 月のかげは などか人に ものを思はする あゝなく虫も おなじこゝろか こゑのかなしき 滝廉太郎作詞作曲「秋の月」 滝廉太郎は肺結核のため23歳で夭逝する。20 […]
2021.08.24 Light+SDGs | 持続可能な開発目標空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光2─効果 マインドフルネスは現在では医療、教育、ビジネス、スポーツなどの多くの現場で実践されており、その効果は多岐にわたる。今回は効果について取り上げる。 疾病治療の観点の効果としては、うつ病や不安障害の改善、 […]
2021.08.17 Light+SDGs | 持続可能な開発目標空間環境・自然健康・医学・科学 マインドフルネスと光1─概要 近年、「マインドフルネス」が注目を浴びて世界的な広がりをみせている。その背景には多くの情報に囲まれた現代社会で暮らす私たちのストレスが原因とみられる心と体の病気の増加がある。 マインドフルネスは、私た […]
